Hajhullás?

Hajunk meghatároz néhány dolgot életünkben. A színek, a frizura és a stílus segítségével kifejezhetjük érzéseinket, hangulatainkat és hozzáállásunkat. A szép haj a fiatalság és az energia jele. Sok ember küzd azonban egy nagy problémával – a hajhullással – amely gyakran nagy kihívást jelent. 

Hány hajszála van az embernek?

Körülbelül 100.000 hajszálunk van, ám ez a szám a haj színe és struktúrája alapján változhat. A szőkéknek például átlagosan 150.000, míg a vörös hajúaknak csak körülbelül 85.000 hajszáluk van. Ez azonban nem jelenti feltétlenül azt, hogy a szőke haj vastagabbnak és dúsabbnak tűnik, mivel a sötét és főleg vörös hajszálak lényegesen vastagabbak.

Milyen gyorsan nő a haj?

Hajunk évente átlagosan 15 centiméter nő, de nem korlátlanul hosszú ideig. Hajciklusunk három fázisból áll: az anagén fázisból, a kazagén fázisból és a telogén fázisból. 

Hogyan változnak meg a hajszálak a hajciklus alatt?

#1 anagén fázis

A hajszál életciklusa az anagén fázissal, azaz a növekedési fázissal kezdődik. Ilyenkor jön létre a szőrtüsző, majd megkezdődik a hajszál növekedése. A növekedési fázis a férfiaknál átlagosan 2-4 évig, míg a nőknél valamivel hosszabb ideg, 4-6 évig tart. Hajszálaink 80%-a ebben a fázisban van. 

#2 katagén fázis

Ezután következik a katagén fázis, az átmeneti fázis, amelyben körülbelül hajszálaink 1%-a van, és amely kb. 2-4 hétig tart. Ebben a ciklusban a hajhagymákban leáll a sejtosztódás, és ezzel a hajszál növekedése, majd a hajszál lassan leválik a papilláról. 

#3 telogén fázis

A telogén fázisban, a nyugalmi fázisban a hajszál végül kihullik, és a hajszál életciklusa kezdődik elölről. Ez a fázis 2-4 hónapig tart, és hajszálainknak kb. 80%-a van ebben a fázisban. A természetes hajhullás mértéke napi 60-80 hajszál, ami teljesen normális, és nem kell miatta aggódni. Ha azonban a hajhullás ennél lényegeseb erősebb, célszerű kivizsgáltatni az okát.

Milyen okai lehetnek a hajhullásnak?

A hajhullásnak sok különféle oka van, amelyek közül a két leggyakoribbat fogjuk közelebbről is megvizsgálni. 

#1 Örökletes-hormonális eredetű hajhullás

Az örökletes, hormonális eredetű vagy androgenetikus hajhullásért a szervezetben található hírvivő, a dihidrotesztoszteron (DHT) a felelős. Ha a DHT egyensúlya felborul, a hajtermelődés lecsökken.

Ez férfiaknál és nőknél egyaránt előfordulhat. Nőknél elsősorban akkor, ha az ösztrogénszint felborul, például terhesség alatt vagy változókorban. Ez a típusú hajhullás nőknél elsősorban a fej tetején lévő hajszálak megritkulásáról ismerhető fel.

A hormonális eredetű hajhullás során a férfiaknál a haj a homloknál fokozatosan hátrébb húzódik.

Ennél a típusú hajhullásnál célszerű átfogó intézkedéseket eszközölni, és a hormonháztartást figyelemmel kísérni. 

 #2 Diffúz hajhullás

A diffúz hajhullást elsősorban életmódod és a környezet befolyásolja, és ez a hajhullás leggyakoribb formája, de egyúttal a hajhullásnak az a típusa is, amelyre saját magunk is a legnagyobb befolyást gyakorolhatjuk.

Ezt a típusú hajhullást számos különféle tényező befolyásolja, például a tápanyag- és alváshiány, a gyógyszerek, a stressz, a nem megfelelő és káros hajápolás és sok további ok. 

Erre a típusú hajvesztésre a fej teljes felületén történő egyenletes hajhullás jellemző. Az örökletes-hormonális alapú hajhullással ellentétben ebben az esetben a haj újra kinőhet. A megfelelő hajápolással és életmódod felülvizsgálatával sok mindent elérhetsz, és hajad újra régi pompájában ragyoghat. 

Mit tehetek a hajhullás ellen?

A kiegyensúlyozott work-life balance és a fontos tápanyagokkal való bőséges ellátás támogathatja a haj egészségét és segíthet a hajkorona ragyogásának fenntartásában és visszanyerésében. A hajápolási termék megválasztása is nagy befolyást gyakorolhat hajkoronánkra.

#1 Ügyelj tápanyag-háztartásodra

A CAPS beauty & hair belülről erősíti a szépséget. A sok leleményes hatóanyagot és erőteljes született tehetséget tartalmazó kapszulák támogatják a test, a bőr és haj megjelenési képét.

A hajszálak megerősítére gyakorolt hatására különös figyelmet szeretnénk fordítani. A CAPS beauty & hair -ben lévő cink szervezetünk szinte összes anyagcsere-folyamatához nélkülözhetetlen, így például a keratin és a kollagén képződéséhez is, amely a hajnövekedés szempontjából fontos szerepet játszik.

#2 Használj kíméletes hajápolási termékeket

A FRESH shampoo és a FRESH hair treatment fenntartja a bőrünkön élő mikroorganizmusok természetes egyensúlyát és így természetes módon támogatják a bőrgátat. A mikrobiombarát hajápolási termékek kombinációja egyrészt gyengéd és alapos tisztítást, másrészt kellemes, puha hajérzést biztosít. 

Testi és szellemi egészségünk megőrzése érdekében a belső és a külső ápolás, valamint az egészséges életmód, az elegendő nyugalom és jó közérzet egyaránt fontos.